Hjælper knæbøjler virkelig?
Hvis den bæres konsekvent, kan en knæstøtte give en vis stabilitet og øge din tillid til dit knæ.Nogle beviser tyder på, at knæbind kan hjælpe med at reducere symptomer og forbedre funktionen hos mennesker, der har knæartrose.
Hvordan ved jeg, om jeg har brug for en knæstøtte?
Generelt bør seler bæres, hvis du har knæsmerter, eller du ønsker at forebygge skader under højkontaktsport, hvor der er større sandsynlighed for knæskade.Knæbøjler kan også bruges til rehabiliterende formål, for eksempel efter en ACL-skade.
Hvilken knæstøtte anbefaler lægerne?
Aflæsserbøjler: Disse bøjler virker ved at flytte belastningen fra den skadede del af knæet til et mere muskuløst område, hvilket lindrer smerter.Af denne grund anses aflæssere bredt for at være en af de bedste knæstøtter til gigt.
Hængslet knæstøtte til hævede ACL, sener, ledbånd og meniskskader
Hvordan vælger man den rigtige knæbøjle?
Når du vælger en knæstøtte, skal du kigge efter beskyttelsesniveauer fra 1 til 3+.En Level 1 Brace giver den mindste mængde støtte, men er den mest fleksible, såsom en knæærme.Det er bedst til smertelindring og mild til moderat støtte, når du forbliver fuldt aktiv.
Niveau 2 seler giver mere beskyttelse end niveau 1, de er ikke så fleksible, men giver stadig mulighed for en række bevægelser.Wraparound seler og knæstropper er gode eksempler.Du vil modtage mild til moderat knæstøtte til smertelindring forbundet med ledbåndsustabilitet og senebetændelse.
En niveau 3-bøjle, såsom en hængslet knæbøjle, giver dig mest støtte, men begrænset bevægelse.Denne type bøjle er også generelt tungere.Det er bedst at komme sig efter operationen, når knæbevægelser bør begrænses for at forhindre, at du igen skader dig selv.For at tage det et skridt videre, er der altid mulighed for et 3+ niveau for maksimal beskyttelse.
Indlægstid: 17. maj 2022
